基礎体温のことなら

基礎体温のこと

基礎体温のこと

基礎体温とは、何もしていない状態の体温のことです。 基礎体温は、運動や食事、感動するなどの精神的な事でも上がります。 そこで、基礎体温の測定は、上昇の影響を受けにくい起床時に測るのが一般的になっています。 基礎体温は、婦人体温計と呼ばれている専用の体温計を使用して測ります。 毎朝、布団から出る前に、寝たままの姿勢で口の中に婦人体温計を入れて測ります。 基礎体温は、基礎体温表というものに記録をしていくのですが、その際、風邪などを引いている場合や寝不足などの場合は、基礎体温と一緒に記入をしておきます。 基礎体温は、排卵の有無や黄体機能の不全の診断に欠かせないものです。 正確に診断を行なうには、およそ3周期以上は記録していくことが大切になります。 基礎体温は女性の健康のバロメーターといるので、継続して測るようにしましょう。 ...