基礎体温のことなら

基礎体温が大切な理由

基礎体温が大切な理由

基礎体温は、身体の状態やホルモンの状態を知るのに大事な情報源です。 但し、それは女性にいえる事で、男性が毎朝測っても、体温の微妙な変化は見られないので意味はありません。 女性は、周期の中でホルモンを切り替えて、卵子を育て排卵させています。 この変化が基礎体温を上下させるのです。 そのため、月経から月経の間に0.3～0.5度くらい上下し、低温期と高温期に分かれます。 基礎体温を記録していくと、低温期、高温期の分布で、月経の始まりが分かったり、排卵が起きているかどうかを知ることができます。 妊娠を望んでいる人や、不妊や月経不順で悩んでいる人にとって基礎体温はとても重要な役目を果たします。 また、ホルモンのバランスが崩れたり、子宮や卵巣の異常などがある時は、基礎体温にも変化が現れるので、記録を続けていると早期に異常を発見できます。 基礎体温は、自分の身体にどんな事が起こっているのかを把握するためにも、とても大切ものなのです。...